Muitas pessoas praticam yoga com constância.
Algumas já ensinam, outras sentem o desejo de compreender mais profundamente como uma prática é construída
Mesmo assim, surgem dúvidas como:
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Por que uma aula começa assim e não de outra forma?
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O que dá coerência a uma sequência?
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Como o corpo se prepara, se desenvolve e se integra ao final da prática?
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Como criar (ou adaptar) uma sequência com mais consciência e segurança?
Essa jornada nasceu para organizar esse entendimento, oferecendo uma base clara e acessível sobre a estrutura da prática de yoga, independentemente do estilo.
Dias 06, 07 e 08 de fevereiro - 10h
Destrave a sua criatividade e aprenda a criar sequências incríveis
Durante três dias, vamos olhar para a estrutura da prática, para a direção e intenção da aula, e para um caminho que organiza tudo isso de forma lógica e intuitiva através do Método Nataraja Flow.
Aula 1
A Estrutura da Prática
Vamos olhar para os pilares que sustentam uma boa aula de yoga.
Você vai compreender como organizar uma prática de forma coerente, respeitando o corpo, a respiração e o fluxo do movimento.
Aqui, a sequência deixa de ser aleatória e começa a fazer sentido.
Aula 2
Criar com Direção, Intenção e Boa Finalização
Nesta aula, vamos aprofundar o olhar sobre direção da prática.
Você vai aprender como escolher um caminho claro, sustentar uma intenção e conduzir a aula até uma finalização que realmente integre a experiência.
Criar aulas deixa de ser esforço — passa a ser escolha consciente.
Aula 3
O Método Nataraja Flow
Na aula ao vivo, vou apresentar a estrutura do Método Nataraja Flow e mostrar como ele cria um mapa lógico, simples e intuitivo para a construção de sequências.
Você vai entender como, a partir dessa estrutura, é possível:
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criar muitas sequências diferentes
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trabalhar temas variados
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ensinar com mais segurança
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desenvolver criatividade com liberdade
Tudo isso sem perder o fio da aula — e sem improvisar no escuro.
Essa jornada é para você que:
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pratica yoga e deseja mais autonomia e compreensão da prática
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sente vontade de entender melhor a lógica das sequências
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já ensina ou pensa em ensinar no futuro
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repete aulas ou práticas por não saber como criar caminhos próprios
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busca clareza, organização e sentido — no corpo e no ensino
Não é necessário ser professor(a).
É necessário apenas estar em processo e ter desejo de aprender.
Apresentado por Karime Neder
Professora de Yoga há mais de 20 anos e criadora do Método Nataraja Flow, Karime já formou mais de 300 professores. Nesta jornada, ela compartilha os fundamentos que tornam seu método um caminho claro, eficiente e sensível para a criação de sequências, ajudando o professor a se posicionar diante da turma com confiança, presença e estratégia.
Participe de todas as aulas e receba um
Bônus especial!
Quem participar da jornada até o final receberá um material em PDF, com:
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as sequências trabalhadas nas aulas
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as principais diretrizes de construção de sequência
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dicas práticas para aplicar esse conhecimento no seu dia a dia como professor(a)
Um material para consulta, estudo e apoio no seu caminho ensinando yoga.
Reserve esse tempo para estudar, praticar e organizar sua forma de ensinar yoga.
Para participar gratuitamente, cadastre aqui o seu melhor email e tenha acesso ao grupo de WhatsApp
Conheça também a Formação em Vinyasa Flow Yoga através do método Nataraja Flow
Essa jornada também é uma forma de você conhecer mais de perto o Método Nataraja Flow e a forma como eu conduzo o processo de ensino e formação de professores.
Para quem sentir que esse caminho faz sentido, ao final da jornada vou apresentar a Formação Presencial em Vinyasa Flow Yoga, que terá início em março, em São Paulo.
Apenas um convite para quem sentir o chamado de aprofundar.
Formação
de Yoga
Início - 21 março 2026
Presencial em São Paulo
