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Seja Bem-Vindo ao Curso de Formação em Vinyasa Flow Yoga com Karime Neder

 

Esse será um mergulho profundo na experiência!

 

Uma imersão que promete transformar a sua experiência com o Yoga e desenvolver recursos para  inspirar cada vez mais pessoas nesse despertar!

 

Além de profissionais dedicados e altamente qualificados, o programa visa a busca pela evolução do ser como um todo, através da própria experiência criamos recursos para disseminar o Yoga e inspirar vidas!

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O lugar:

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O curso vai acontecer em Itamambuca, uma linda praia totalmente preservada em meio a mata atlântica no litoral norte de São Paulo na cidade de Ubatuba.

O lugar perfeito para a nossa imersão, além de se aprofundar nas práticas e nos estudos de Yoga você terá oportunidade de viver esses dias de forma leve e tranquila, longe do agito da cidade e em plena comunhão com a natureza! Todo esse cenário vai contribuir ainda mais para a nossa missão de transformação por meio do Yoga.

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Programação geral do curso:

 

Datas | Janeiro e fevereiro de 2020

 

Serão 25 dias, com alguns dias de intervalo para descanso e assimilação

.20 até 25 de janeiro

dia 26 descanso

27  de janeiro até 01 de fevereiro 

dia 2 descanso

03 até 10 de fevereiro

dia 11 descanso

Dia 12 Provas Finais, entrega de certificado e Sat Sanga de encerramento.

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Conteúdo programático:

 

Filosofia do Yoga:

- O que é Yoga? Do Yoga antigo ao moderno.

- Yoga Sutra de Patanjali

- O movimento do Tantra

- Yoga SpandaKarika

- Hatha Yoga Pradipika

- A verdadeira História do Yoga Moderno 

- O Nascimento do Surya Namaskara 

- Meditação, Yoga e felicidade.

- Flow, a teoria da excelente experiência 

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Anatomia:

- Sistema musculoesquelético 

- A dinâmica da respiração 

- Yoga e coluna vertebral

- A dinâmica do movimento

- Sistema endócrino

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Metodologia | Prática

- Estabilidade e maleabilidade, o despertar do seu equilíbrio intrínseco

- O voo ascendente, os bandhas e diafragmas do corpo

- Merudanda Flow, a dinâmica da respiração e sua relação com a coluna vertebral

- Asana, ajustes e alinhamentos,

- Namaskaras e transições

- Características da prática de Vinyasa Flow Yoga

- Método Nataraja flow Yoga

- Vinyasa Krama 

- Passo a passo na construção de sequências 

- Treinamento de indução e ajustes

- Yoga Props

- Thai Yoga Massagem

 

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O Método

Nataraja Flow Yoga

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Nataraja quer dizer o "Rei dos Bailarinos" faz uma alusão à dança e aos movimentos internos que são capazes de liberar nossas energias. Na mitologia hindu Nataraja é um dos aspectos de Shiva, o Deus que dissolve todos os obstáculos que impedem o fluxo de renovação e criação. É aquele que destrói para transformar!

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Desenvolvido por Karime Neder, o Método é fruto de suas vivências ao longo de mais de 20 anos praticando e investigando o yoga junta às suas inspirações com a influência do movimento na capoeira e dança.  

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Nataraja Flow é um Yoga moderno, que tem como principal objetivo liberar qualquer energia estagnada no corpo, na mente e nas emoções. Através da prática da respiração consciente, junto aos movimentos que abrem espaços internos no corpo, nós vivenciamos  uma quebra de paradigmas e nos permitimos mergulhar nas sensações. Assim reconhecemos aspectos mais profundos da nossa própria natureza..

 

Partimos do princípio de que nós somos perfeitos na nossa natureza, o que precisamos é simplesmente limpar aspectos estagnados em nosso Ser. Energias guardadas que não nos pertencem geram bloqueio, impedem o fluxo natural da sua força vital, tornam-se doenças do corpo, da mente e das emoções. Aquele quem você realmente É, muitas vezes se sufoca sem espaço para expressão. 

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Assim como um rio poluído que é capaz de se regenerar se pararmos de intoxicá-lo e deixarmos as suas águas correrem naturalmente,  a prática constante também remove as impurezas, move os nossos fluídos, nos regenera e nos liberta!